Здоровое и правильное питание
Гайд: рацион на 1700 ккал
Жанр — Здоровое и правильное питание; год издания — 2026; издательство — Автор; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785049452058; возраст — 18+.
О книге
Гайд «Рацион на 1700 ккал» — это не диета, а конструктор сытых и вкусных приёмов пищи. Вы узнаете, как собрать тарелку без весов по методу ладони, получите список продуктов на холодильник и пример меню на две недели. 1700 ккал — комфортный коридор для похудения без голода, с энергией и без срывов. Подходит и женщинам, и мужчинам.
