Здоровье

Ешь и худей: наука о правильном питании

Name: Ешь и худей: наука о правильном питании
Author: Андрей Попов
ISBN: 9785007086646

Жанр — Здоровье; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785007086646; возраст — 12+.

Читать полностью на ЛитРес → Читать ознакомительный фрагмент

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Уважаемый читатель! Чтобы стать стройнее, не нужно морить себя голодом — нужно понять, как на самом деле работает питание. Диеты приводят к срывам и возврату килограммов, а сахар, переедание и еда на эмоциях мешают похудеть. Эта книга — наука о питании простым языком: сбалансированная тарелка, контроль порций, управление аппетитом. Простые шаги и план на 30 дней. Ешьте досыта и худейте без страданий.

Продолжить выбор