Стол № 10. Меню для сердца и сосудов

Стол 10 — лечебная система питания, разработанная для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Ее основные принципы направлены на снижение нагрузки на сердце и сосуды, улучшение кровообращения и поддержание нормального обмена веществ. При этом рацион остается полноценным, разнообразным и вкусным. Эта книга поможет сделать ежедневное меню сбалансированным и удобным для планирования. Внутри вас ждут: полезные рекомендации по организации питания и выбору продуктов; салаты, супы, горячие блюда, выпечка, десерты и напитки для повседневного меню; пошаговые инструкции по приготовлению блюд; информация о калорийности, белках, жирах и углеводах для каждого рецепта.