МАК. Негативные чувства

«МАК. Негативные чувства» — практическое пособие для психологов и специалистов помогающих профессий, работающих с метафорическими ассоциативными картами. В книге представлены 36 психологических техник, направленных на исследование и проживание трудных эмоций: страха, тревоги, злости, обиды, вины, стыда, грусти и переживаний, связанных с болезненными воспоминаниями и потерями. Каждая техника содержит пошаговые инструкции, вопросы для психологической работы, практические примеры и рекомендации по применению. Особое внимание уделяется бережному отношению к чувствам, пониманию их причин, поиску внутренних ресурсов и способов эмоциональной поддержки. Книга поможет специалистам сделать работу с эмоциональными переживаниями более глубокой, структурированной и безопасной, помогая клиентам не подавлять свои чувства, а лучше понимать их и находить новые способы реагирования.