Саморазвитие / личностный рост

Аптечка психологической самопомощи: Тревога

Name: Аптечка психологической самопомощи: Тревога
Author: Татьяна Фишер
ISBN: 9785041804831

Жанр — Саморазвитие / личностный рост; серия — Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах; год издания — 2023; издательство — Эксмо; язык — Русский; формат — mp3, m4b; ISBN — 9785041804831; возраст — 16+.

Слушать полностью на ЛитРес →

Ознакомительный фрагментПослушайте перед выбором полной версии

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться выходить из этого капкана.

Темы: самосовершенствование, психическое здоровье и психогигиена, психологическая помощь, личный опыт, самопомощь, борьба со стрессом, работа над собой, воспитание чувств

Продолжить выбор