Общая психология

Счастье по инструкции. Твой карманный навигатор состояний: 33 алгоритма от клинического психолога

Name: Счастье по инструкции. Твой карманный навигатор состояний: 33 алгоритма от клинического психолога
Author: Евгения Молчанова
ISBN: 9785007143776

Евгения Молчанова

Жанр — Общая психология; год издания — 2026; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785007143776; возраст — 18+.

Читать полностью на ЛитРес → Читать ознакомительный фрагмент

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Книга Евгении Молчановой «Счастье по инструкции» — это карманный навигатор состояний, содержащий 33 конкретных алгоритма. Она адресована людям, переживающим выгорание, панические атаки, трудности с выстраиванием личных границ. Автор дает пошаговую инструкцию для самостоятельного урегулирования эмоционального состояния через работу с телом и вниманием, возвращая чувство контроля и внутренней опоры. Предложенные техники помогут восстановить ресурс и стать творцом собственной жизни.

Продолжить выбор