Спорт / фитнес
Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
Жанр — Спорт / фитнес; серия — Твоя идеальная фигура; год издания — 2015; издательство — Мир и Образование; язык — Русский; формат — fb2, html, txt; ISBN — 9785946667067; возраст — 12+.
О книге
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
Темы: коррекция фигуры, система упражнений, красивое тело
