О книге В книге «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью» Нир Эяль рассказывает о том, какие психологические механизмы стоят за привычкой отвлекаться, почему полная цифровая аскеза не поможет справиться с проблемой и какую роль в этом процессе играет наше окружение. Автор предлагает методику, которая за четыре шага поможет вернуть контроль над собственным вниманием, повысить эффективность на работе, построить более глубокие отношения с близкими и научить детей выживать в мире нарастающего цифрового шума.
Зачем слушать Научиться справляться с внутренними и внешними триггерами, которые заставляют нас отвлекаться. Разобраться, почему мы так часто теряем концентрацию на работе и как это исправить. Узнать, как вырастить неотвлекаемых детей и выстроить по-настоящему близкие отношения.
Об авторе Нир Эяль — американский журналист, предприниматель. Несколько лет читал лекции в Стэнфордской школе бизнеса и написал бестселлер «На крючке» — книгу о том, как создавать продукты, вызывающие у пользователей стойкую привычку и желание вернуться.
Темы: концентрация внимания, работа над собой, краткое изложение, развитие внимания, самоконтроль, самодисциплина
