Жанр — Тибетский буддизм; серия — Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе; год издания — 2019; издательство — Эксмо; язык — Русский; формат — mp3, m4b; ISBN — 9785042132476; возраст — 16+.
О книге
Первую лекцию об осознанности и дыхании Лобсанг Тенпа закончил на пяти критериях развитого эмоционального интеллекта. Теперь речь пойдет о том, какие виды медитации помогут вам проработать каждую из этих сторон. В этой аудиолекции буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа подробно останавливается на: четырех дыхательных практиках; техниках развития устойчивости внимания; практиках прозрения; практиках, связанных с развитием доброты; медитации сосредоточения и аналитической медитации.
Темы: медитации, духовные практики, буддийская философия, самодисциплина, духовная жизнь, осознанность
