Психотерапия

Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог

Name: Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог
Author: Давид Гурион
ISBN: 9785389335400

Давид Гурион

Жанр — Психотерапия; серия — Популярная психология для бизнеса и жизни; издательство — Азбука; язык — Русский; формат — mp3, m4b; ISBN — 9785389335400; возраст — 16+.

Слушать полностью на ЛитРес →

Ознакомительный фрагментПослушайте перед выбором полной версии

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Внутри вас живет тревога? Борьба с ней силой и попытки «просто не думать» только загоняют проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и «заедание» стресса — это язык,на котором нервная система кричит о помощи. Книга «Антистресс — гармония внутри» — ключ к диалогу с собой. Психиатр Давид Гурион предлагает 7 поддерживающих сессий и 5 четких программ, которые помогут: перенастроить автоматические реакции мозга; найти устойчивый внутренний баланс; разобраться с тревогой, паникой, ОКР или выгоранием. Метод «Антистресс» — ваш путь от борьбы к пониманию, от тревоги к внутренней гармонии.

Авторские права

"David Gourion «ANTI STRESS: La méthode simple pour soigner l anxiété et la déprime» Hachette Livre, 2022 Г оликов И. С., перевод на русский язык, 2026 Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательство АЗБУКА», 2026 КоЛибри"

Продолжить выбор