Жанр — Здоровое и правильное питание; серия — Код питания; издательство — Издательство АСТ; язык — Русский; формат — mp3, m4b; ISBN — 9785171904975; возраст — 16+.
О книге
Доктор Исабель Белустеги даёт инструменты для восстановления метаболической гибкости — от питания до повседневных привычек. Вы можете чувствовать себя лучше, быть энергичнее и вернуть телу здоровье и легкость. Но что, если дело в замедленном метаболизме, который лежит в основе хронического воспаления, лишнего веса, усталости и ряда серьёзных заболеваний. Доктор Исабель Белустеги объясняет, как вернуть метаболическую гибкость — основу нормального обмена веществ. В книге вы узнаете: почему возникает усталость, тяга к сладкому и лишний вес; как питание, движение и образ жизни влияют на метаболизм; какие привычки влияют на обмен веществ; практические шаги для восстановления энергии и баланса. Это не просто теория, а понятный и применимый подход к улучшению самочувствия, повышению уровня энергии и качества жизни! Авторские права
