Эволюция тарелки. Как есть, чтобы жить?

Думаете, вы просто хотите есть? На самом деле за каждым желанием еды, стоит скрытая программа, от которой зависит не только тело, но и ход вашей жизни. Автор исследует все основные системы питания, существующие на Земле, их ключевые отличия и влияние на человека. Книга отвечает на фундаментальный вопрос: что такое еда по своей сути? Мы всеядны. Человек способен есть практически все и как угодно. Такая гибкость — наш большой ресурс. Но если вы хотите создать здоровое тело, иметь ясный ум и даже менять событийный ряд своей жизни, существуют четкие правила, которым нужно следовать. Узнайте как через осознанное питание и сознательный голод перенастроить биологию, мировоззрение и свою реальность.