Спорт / фитнес
Твоя идеальная фигура. Полное руководство по эффективным тренировкам
Жанр — Спорт / фитнес; серия — Азбука здоровья. Практикум; издательство — Мир и Образование; язык — Русский; формат — pdf; ISBN — 9785907832299; возраст — 16+.
О книге
В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты эффективного выполнения физических упражнений для формирования привлекательной стройной фигуры. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Из книги вы также получите представление об анатомии мышц и научитесь контролировать энергозатраты в течение дня. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.
Продолжить выбор
Похожие книги
Зарядка утром и вечером для здоровых суставов
Русские шашки. 1941–1991 гг.: Аннотированная библиография изданий. Книги, брошюры, учебные пособия, сборники партий и задач, биографии мастеров
Комплекс упражнений для шеи и спины
Плавание для фигуры. Как похудеть в бассейне
