Общая психология
Один на один с собой. Практики тишины, самоподдержки и самодостаточности
Жанр — Общая психология; год издания — 2026; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785006923027; возраст — 12+.
О книге
«Один на один с собой» — практическое руководство для тех, кто устал убегать от тишины. Вы узнаете, как мягко снижать тревогу одиночества, поддерживать себя в трудные моменты и развивать самодостаточность без холодной «бронзы». В книге — короткие упражнения, вопросы для честного саморазговора и привычки, которые укрепляют внутреннюю опору каждый день.
Продолжить выбор
Похожие книги
Искусство быть одному. Как выдерживать одиночество и оставаться живым
Лёгкость быть собой. Осознанность без самоконтроля и выгорания
Свобода без усилий. Выход из бесконечного саморазвития
Перестать быть в процессе. О жизни без бесконечной работы над собой
