Общая психология

Свобода от страха: зрелость вместо реакций. Как не срываться, не угождать и не терять себя

Name: Свобода от страха: зрелость вместо реакций. Как не срываться, не угождать и не терять себя
Author: Лилия Роуз
ISBN: 9785006919150

Лилия Роуз

Жанр — Общая психология; год издания — 2026; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785006919150; возраст — 18+.

Читать полностью на ЛитРес → Читать ознакомительный фрагмент

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Эта книга — о том, как выйти из жизни на автопилоте и перестать реагировать страхом. Вы научитесь распознавать триггеры, удерживать границы, не срываться и не угождать, даже когда тревожно. Простые практики помогут взять ответственность за свои эмоции, укрепить самоценность и выбирать себя — спокойно, честно и без чувства вины.

Продолжить выбор