Общая психология

Быть с собой: как переживать трудные времена. Как пройти через кризисы и стать устойчивее

Name: Быть с собой: как переживать трудные времена. Как пройти через кризисы и стать устойчивее
Author: Лилия Роуз
ISBN: 9785006919204

Лилия Роуз

Жанр — Общая психология; год издания — 2026; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785006919204; возраст — 12+.

Читать полностью на ЛитРес → Читать ознакомительный фрагмент

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Эта книга — практичный путеводитель по внутренней опоре. Через истории и упражнения вы научитесь распознавать эмоции, успокаивать тревогу, выходить из откатов, держать границы и восстанавливаться после выгорания. Без «волшебных таблеток» — только ясные шаги, чтобы пройти кризисы, не потерять себя и стать устойчивее каждый день.

Продолжить выбор