Спорт / фитнес

День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Name: День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин
Author: Юрий Дальниченко
ISBN: 9785043154354

Юрий Дальниченко

Жанр — Спорт / фитнес; серия — Тело – эта книга для тебя!; издательство — Интеджер; язык — Русский; формат — pdf; ISBN — 9785043154354; возраст — 12+.

Читать полностью на ЛитРес → Читать ознакомительный фрагмент

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Вторая книга серии «Тело — эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.

Продолжить выбор