НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Современный ритм жизни, питание и привычки мешают нашему мозгу не только работать максимально продуктивно, но и ежедневно подвергают его риску. Перед вами всеобъемлющее руководство по оптимизации работы мозга, которое позволит повысить продуктивность, улучшить память и мышление, а также избавиться от первых симптомов когнитивных нарушений с помощью правильного питания и режима дня. Какие питательные вещества улучшают память и работу мозга (и где их найти). Как защитить мозг от когнитивных нарушений и избавиться от первых симптомов деменции – правила питания и образа жизни. Какие физические нагрузки ускоряют работу мозга и помогают ему быстрее избавиться от воспалений. Как избавиться от вредных последствий недосыпа и хронического стресса. Топ–10 «гениальных продуктов», которые изменят вашу жизнь и улучшат работу мозга. С помощью «Гениального плана» вы сможете не только улучшить когнитивные функции, но и справитесь с последствиями вредного стресса, воспалений, избавитесь от лишнего веса, инсулинорезистентности, усталости и тревожности.
Темы: долголетие, правильное питание, здоровое питание, снижение веса, продукты питания, научные исследования, профилактика заболеваний, нутрициология, старость, человеческий мозг, продуктивность, когнитивные способности
