Я выбираю счастье

Что происходит, когда три поколения женщин – бабушка, мать и дочь – оказываются заперты в одной квартире со своими нерешенными травмами? Когда каждый разговор превращается в поле боя, а семейный ужин становится испытанием на выживание? История семьи Галины Ивановны, Светланы и Маши – это документальное свидетельство того, как работает семейная терапия в реальной жизни. Автор проследила путь трех женщин от взаимной ненависти к настоящей близости, показав каждый этап трансформации: от первого болезненного осознания проблем до создания совершенно новой семейной культуры. Книга основана на научных исследованиях нейропластичности, семейной психологии и теории привязанности, но написана простым, живым языком. Каждая глава содержит практические инструменты, которые можно применить уже сегодня в своей семье. Эта книга докажет вам: никогда не поздно начать новую главу семейной истории, где каждый имеет право быть собой и чувствовать себя любимым.

Темы: искусство быть счастливым, семейная гармония, личный опыт, управление конфликтами, как обрести счастье, работа над собой, психология мышления, отношение к себе, личные границы