Хотите успевать больше, работать продуктивнее и при этом сохранять энергию на личные интересы? В книге Деймона Захариадиса, ведущего эксперта по продуктивности и автора многочисленных бестселлеров, вы изучите один из самых эффективных инструментов современного тайм-менеджмента – метод тайм-блокинга. С его помощью студенты, предприниматели, менеджеры и даже занятые родители достигают большего, сохраняя баланс между работой и личной жизнью. Это ваш пошаговый план действий с десятками практических идей, техник и упражнений. С применением метода вы наглядно увидите, как ваша работа станет более результативной, личная жизнь спокойной, а вдобавок появится свободное время на новые начинания. Вы узнаете: как правильно внедрить метод и адаптировать его под свой ритм, что делать с длинными списками мелких задач, почему многозадачность – уже прошлый век, как реально перестать прокрастинировать и добиваться высоких результатов, какие приложения помогут использовать метод максимально эффективно.
Темы: внутренняя энергия, как достичь цели, практикум по психологии, борьба со стрессом, ценностные ориентации, самоконтроль, управление временем
