Как правильно распоряжаться своим временем на работе и дома. Идеальный график

Она для тех, кто каждое утро просыпается с чувством: «Опять всё навалилось». Для тех, кто ложится спать с мыслью: «Ничего не успел (а)». Для тех, кто «всегда занят» — но не может сказать, чем именно. Для тех, кто чувствует, что бежит — но стоит на месте.Для тех, кто разрывается между работой и домом — и чувствует себя виноватым в обоих местах. Для тех, кто «делает всё» — но не чувствует удовлетворения. Для тех, кто боится отключить телефон — потому что «вдруг что-то важное».