Я возвращаю себе жизнь. Как перестать терять время и начать жить для себя

Эта книга — честный разговор о том, как перестать терять годы впустую и вернуть себе право на собственную жизнь. Мы слишком часто живём ради чужих ожиданий, «надо» и «должен», загоняя себя в усталость, выгорание и пустоту. Но в каждом из нас есть сила остановиться, взглянуть на свою жизнь по-новому и выбрать себя. Здесь нет готовых рецептов счастья — есть путь возвращения к себе: умение слышать свои желания, строить здоровые отношения, находить радость без причины, освобождаться от чужих сценариев и создавать свою систему координат. Эта книга — о смелости быть настоящим и о том, что жить для себя не эгоизм, а единственный способ быть по-настоящему живым. «Я возвращаю себе жизнь. Как перестать терять время и начать жить для себя» — это приглашение к внутреннему путешествию, которое начинается с простого, но решающего выбора: сказать себе «да».

Темы: Самиздат, смысл жизни, стресс, осознанность, только на Литрес, эмоциональное выгорание, личные границы