Освобождение от вины. Как перестать наказывать себя и начать жить свободно

Эта книга — о том, как перестать быть пленником прошлого и тяжёлых мыслей о том, что «надо было иначе». Вина крадёт силы, лишает уверенности и превращает жизнь в бесконечное самонаказание. Здесь собраны глубокие размышления, примеры и практики, которые помогут отличать вину от ответственности, прощать себя, возвращать внутреннюю свободу и позволять себе быть живым и счастливо несовершенным. Это путь к себе настоящему — без тяжёлого груза, с ясным сердцем и правом на радость.

Темы: Самиздат, психологическая помощь, самопознание, эмоции, осознанность, только на Литрес, самоуважение