Обложка книги «Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости»

О психологии популярно

Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости

Name: Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости
Author: Фолькер Буш
ISBN: 9785042302459

Фолькер Буш

Жанр — О психологии популярно; серия — Бережно о мозге. Книги о том, как улучшить работу мозга, его возможности и свое здоровье; год издания — 2025; издательство — Эксмо; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785042302459; возраст — 12+.

Читать полностью на ЛитРес → Читать ознакомительный фрагмент

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Чувствуете себя подавленными и что уже не в силах справиться со стрессом, тревогой, апатией и другими недугами? Нельзя полностью раз и навсегда избавиться от негатива вокруг, но можно научиться от него защищаться. Известный невролог, психиатр и ученый Фолькер Буш даст практические советы для психической устойчивости и поделится стратегиями для: - развития уверенности; - защиты от негатива; - достижения спокойствия; - преодоления страхов; - позитивного мышления. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Темы: самосовершенствование, тренировка памяти, психологические механизмы, психологическая помощь, уверенность в себе, повышение самооценки, внутренняя гармония, работа над собой, позитивная психология

Продолжить выбор