Руководства
Средиземноморская диета: Секрет долголетия за 30 дней
Жанр — Руководства; год издания — 2025; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785006793019; возраст — 18+.
О книге
Эта книга представляет собой практическое руководство по одной из самых здоровых систем питания в мире.В представленном структурированном 30-дневном плане переход на средиземноморскую диету с простыми рецептами, списками покупок и практическими советами. Читатели узнают о научно доказанных преимуществах этого типа питания: снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний, улучшении работы мозга и увеличении продолжительности жизни.
Продолжить выбор
