Общая психология

Внутренний Волнёнок. 40 простых техник, чтобы победить тревогу, панику и волнение за 1-3-5 минут

Name: Внутренний Волнёнок. 40 простых техник, чтобы победить тревогу, панику и волнение за 1-3-5 минут
Author: Анастасия Викторовна Акст
ISBN: 9785006782471

Анастасия Викторовна Акст

Жанр — Общая психология; год издания — 2025; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785006782471; возраст — 12+.

Читать полностью на ЛитРес → Читать ознакомительный фрагмент

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Внутренняя тревога — не приговор, а сигнал твоего организма. Эта книга — твой практический спасательный круг.Книга для тех, у кого мало времени, но есть воля действовать: понятные инструкции, чек-листы, арома-протоколы и идеи для семейной практики.Читай, делай прямо сейчас и удивляйся — как быстро меняется жизнь, когда Волнёнок превращается из хулигана в надёжного помощника.

Продолжить выбор