Книга, которая призвана решить проблему нехватки базовой информации о методе лесных ванн для русского читателя. Откройте для себя целительную силу природы с помощью японской практики синрин-йоку, адаптированной для российских лесов. Максим Красицкий, гид лесной терапии и основатель платформы экотуризма, представляет руководство по искусству лесных ванн. Эта книга раскрывает научно обоснованные методы снижения стресса, улучшения здоровья и восстановления связи с природой. Вы узнаете, как интегрировать практики синрин-йоку в свою жизнь. От базовых техник до профессиональных аспектов лесной терапии. Для жителей городов, ищущих способы борьбы со стрессом, специалистов велнеса и психологов, любителей природы, лесных гидов и руководителей компаний, заботящихся о здоровье сотрудников. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Темы: Самиздат, восточные практики, японская культура, живая природа, борьба со стрессом, лесотерапия
