Состояния и явления психики
Панические атаки. Как обезвредить и устранить
Жанр — Состояния и явления психики; год издания — 2025; издательство — Автор; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785047982786; возраст — 16+.
О книге
В этой книге автор рассказывает о панических атаках как о ключе к самопознанию. Вы исследуете причины, связь с личностью и телом, научитесь отличать панику от других состояний. Практичные методики помогут превратить тревогу в ресурс, а страх — в осознанность. Ваш путь к свободе начинается здесь.
Темы: Самиздат, психологическая помощь, психосоматика, тревожность, панические атаки, психологические травмы
