Здоровье и медицина
Нутрициология: 30 дней к новой жизни через питание
Жанр — Здоровье и медицина; год издания — 2025; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785006781856; возраст — 12+.
О книге
Эта книга практический гид по осознанному питанию, который поможет вам преобразить здоровье, энергию и самочувствие всего за месяц. Автор простым языком объясняет основы нутрициологии, разбирает влияние пищи на организм и предлагает пошаговый план с полезными привычками, рецептами и рекомендациями.Вы узнаете, как правильно составлять рацион, улучшить метаболизм, избавиться от вредных пищевых зависимостей и почувствовать заметные изменения уже через 30 дней.Готовы изменить свою жизнь?
