Саморазвитие / личностный рост
Мантры, мудры и мандалы: Синтез звука, жеста и образа для трансформации
Жанр — Саморазвитие / личностный рост; издательство — Автор; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785047880402; возраст — 16+.
О книге
Практическое руководство по использованию мантр, мудр и мандал для личной трансформации. Содержит четкие инструкции: как сформулировать намерение и создать свою мантру, как выполнять 5 ключевых мудр (Гьяна, Шуни, Абхая, Кубера, Намасте) и понимать их значение, как рисовать личные мандалы и медитировать на них. Уникальность мануала – в подробной методике синтеза этих практик: одновременном использовании звука, жеста и образа для максимального эффекта. Включает важные принципы безопасности и регулярности.
Темы: самосовершенствование, Самиздат, самопознание, эзотерические учения, только на Литрес
