Практическое руководство по пониманию и преодолению обсессивно-компульсивного расстройства, написанное ведущим мировым экспертом. Книга предлагает упражнения из когнитивно-поведенческой терапии и советы для близких, как поддержать пациента. «А вдруг я забыл выключить газ?» «А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?» «Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что, плохой человек?» С этими и многими другими мыслями живут люди с ОКР — это состояние, которое захватывает разум и требует внимания и понимания. Доктор Джонатан С. Абрамович — один из ведущих мировых экспертов по ОКР — делится исчерпывающей информацией об этом расстройстве. Вы узнаете: Суть обсессий и компульсий, как они влияют на жизнь человека с этим расстройством. Как близкому окружению общаться с пациентом, не вовлекаясь в его навязчивые мысли и ритуалы. Как найти специалиста, как говорить о своем состоянии близким и как вернуть себе контроль над жизнью. Каждая глава наполнена историями пациентов, а также таблицами, рекомендациями и упражнениями из когнитивно-поведенческой терапии. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Темы: практические рекомендации, психические расстройства, психологическая помощь, работа над собой, когнитивная психология, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), когнитивно-поведенческая терапия
