Жанр — Медицина; серия — Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья; год издания — 2019; издательство — Издательство «Э»; язык — Русский; формат — epub; ISBN — 9785041032265.
О книге
Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. Как определить и устранить признаки ускоренного старения? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? Какой режим отдыха приводит к долголетию?
Темы: здоровый образ жизни, долголетие, омоложение организма, диагностика заболеваний, самопомощь, профилактика заболеваний, старение
