Эта книга написана практикующим психологом с глубоким пониманием человеческой психики и мягким, бережным подходом к изменениям. Здесь вы найдёте не только научно обоснованные принципы формирования и разрушения привычек, но и практические упражнения, мягкую психологическую поддержку и ясную структуру Эта книга станет для вас не жёстким тренером, а тёплым проводником на пути к устойчивым переменам. Начните с малого. Шаг за шагом — к жизни, в которой вам хорошо быть собой.
Темы: Самиздат, искусство быть счастливым, личностные тренинги, работа над собой, психология мышления, только на Литрес, полезные привычки
