Спорт / фитнес
Бег – моя терапия
Жанр — Спорт / фитнес; серия — МИФ Здоровый образ жизни; год издания — 2025; издательство — Манн, Иванов и Фербер (МИФ); язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785002501496; возраст — 18+.
О книге
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ тревожностью, депрессией или просто улучшить настроение, ощутить бодрость и повысить работоспособность. В этой книге рассматриваются ключевые аспекты ментального здоровья и то, как на них влияет бег: поддерживает, облегчает, стабилизирует. Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Темы: здоровый образ жизни, физические нагрузки, методики тренировок, триатлон, оздоровительный бег, марафонский бег, техника бега
