Книга великого буддийского мастера современности посвящена развитию осознанности в повседневной жизни. Чтобы развивать осознанность, мы можем делать те же вещи, которые делаем всегда, — ходить, сидеть, работать, принимать пищу и так далее, — с внимательным осознанием того, что мы делаем. Когда мы едим, мы знаем, что мы едим. Когда мы открываем дверь, мы знаем, что мы открываем дверь. Наш ум находится там, где наши действия. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Темы: самосовершенствование, искусство быть счастливым, медитации, духовные практики, позитивный настрой, самопознание, внутренний мир человека, работа над собой, осознанность
