Сорок точка силы. Мужское здоровье после 40 без культа вечной молодости

На работу силы находятся. На собственную жизнь уже нет? Если после сорока весь вечер уходит на то, чтобы прийти в себя, пора перестать отмахиваться: «Возраст, что поделаешь». «Сорок точка силы» заставляет наконец поставить себя в собственное расписание. Сон, питание, движение, стресс, близость с любимой женщиной: сколько из этого вы годами оставляете на потом? Короткие разделы помогут начать разговор о здоровье, в том числе о вещах, которые неловко обсуждать. Откройте книгу ради простого желания: чтобы после работы оставались силы жить.