О психологии популярно

Почему меня всё так сильно бесит? Практическое руководство по работе с ожиданиями и управлению эмоциями

Name: Почему меня всё так сильно бесит? Практическое руководство по работе с ожиданиями и управлению эмоциями
Author: Альберт Рауисович Сафин
ISBN: 9785047560083

Альберт Рауисович Сафин

Жанр — О психологии популярно; год издания — 2025; издательство — Автор; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785047560083; возраст — 16+.

Читать полностью на ЛитРес → Читать ознакомительный фрагмент

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Знакомо ли вам ощущение, когда кажется, что весь мир ополчился против вас? Когда любая мелочь выводит из себя, когда близкие люди не понимают, коллеги раздражают, а собственные мысли и чувства превращаются в бесконечный утомляющий гул? Если да, то эта книга – для вас.

Темы: Самиздат, когнитивная психология, когнитивные искажения, когнитивно-поведенческая терапия

Продолжить выбор