Всю психологию условно можно разделить на белую и черную. Белая психология помогает людям становиться счастливее и сильнее. Черная — разрушает личность человека ради достижения целей тех, кто к ней прибегает. Мы сталкиваемся с черной психологией, когда попадаем под влияние сект, инфоцыган, блогеров и лжеэкспертов. В этой книге Павел Зыгмантович, психолог с 25-летним стажем и популяризатор доказательной психологии, рассматривает 5 механизмов черной психологии, с помощью которых нами могут управлять другие люди, организации или массмедиа. Чтобы научиться отличать реальные факты от скрытого влияния, автор предлагает погрузиться в мир психологических исследований и поприсутствовать зрителем на приеме у психолога. Здесь собраны не только истории реальных людей, столкнувшихся с ядовитыми механизмами, но и упражнения, которые помогут противостоять воздействию черной психологии и обрести психологическую устойчивость. Вы узнаете: как восстановиться после отравления информационным ядом; почему не нужно стремиться к «идеальной жизни» и искать предназначение; зачем нужен кризис идентичности и как пережить его безболезненно; как достигать целей, не скатываясь во фрустрацию. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Темы: психологическая помощь, советы психологов, самопознание, психологическое манипулирование, работа над собой, психологическая защита, самоанализ, психологические комплексы
