Спорт / фитнес

Болит спина? Укрепляем живот. Упражнения при болях в спине и после родов. Новая редакция

Name: Болит спина? Укрепляем живот. Упражнения при болях в спине и после родов. Новая редакция
Author: Елена Поддубская
ISBN: 9785447413064

Елена Поддубская

Жанр — Спорт / фитнес; год издания — 2015; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785447413064; возраст — 12+.

Читать полностью на ЛитРес → Читать ознакомительный фрагмент

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Как и отчего возникают боли в спине? Как с ними бороться, не превышая нагрузку и не рискуя сделать себе ещё хуже? Об этом в пособии, которое предлагаю профессионалам здоровья и не им. Основу занятий составляет признанный во всём мире способ гипопрессивного давления и обратного дыхания, при которых нагрузка выполняется на выдохе.

Продолжить выбор