Психология для чайников

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Хотите лучше понимать себя, свои эмоции и поведение окружающих? «Психология для чайников» — доступная и увлекательная книга, которая поможет разобраться в основах психологии и увидеть, как она работает в повседневной жизни. Из этой книги вы узнаете, почему мы думаем, чувствуем и поступаем именно так, что влияет на личность и отношения с другими людьми, как связаны мозг, тело и эмоции, а также как справляться со стрессом и тревогой. Клинический психолог Адам Кэш объясняет сложные темы простым языком, приводит наглядные примеры и показывает, как применять психологические знания в повседневных ситуациях — в заботе о себе, общении, работе и принятии решений. В этой книге вы найдете: основы и направления психологии; личность и поведение человека; связь мозга, тела и эмоций; методы снижения стресса и тревоги; основные психотерапевтические подходы; рекомендации по выбору психотерапевта. «Психология для чайников» подойдет начинающим читателям, любителям нон-фикшен и всем, кто хочет получить ясное, современное и практичное представление о психологии.