Именно привычки формируют нас и нашу реальность. Чтобы хорошая привычка закрепилась и начала приносить плоды – нужно время. А еще это больно, сложно и вообще очень хочется быстрее соскочить. Цель этого воркбука – сделать процесс формирования хороших привычек приятным и безболезненным, а также показать реальность, в которой вас не угнетают плохие привычки и вы, наконец, чувствуете себя счастливым. Методика, изложенная здесь, не только изменит вашу жизнь, но и напитает бешеным зарядом любви и уважения к себе. Выполняя упражнения, вы: внедрите полезные привычки, не теряя мотивации; перестанете быть жертвой и возьмете бразды правления жизнью в свои руки; выстроите личные границы, чтобы внешние факторы не влияли на ваши решения и действия.
Темы: рабочая тетрадь, жизненный опыт, личностные тренинги, практикум по психологии, работа над собой, трансформация личности, поведенческая психология, самоанализ, самодисциплина, воркбуки
