Жанр — Психологическая консультация; серия — Библиотека делового человека; год издания — 2015; издательство — АБ Паблишинг Трейд; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785457743809; возраст — 12+.
О книге
Не зря многие психологи трактуют прокрастинацию как «болезнь современности». Привычка откладывать выполнение важных дел негативно отражается не только на личной эффективности, но и на психологическом здоровье человека. Прокрастинация становится образом жизни, который ведет к возникновению стрессов, проблемам с самооценкой и трудностям в общении с окружающими. В этой книге раскрыты главные причины, порождающие этот недуг, его виды и последствия. Автор рекомендует избавляться от прокрастинации через изменение модели поведения и мышления. В книге также представлены практические «лекарства»: инструменты и методы, которые помогут преодолеть симптомы прокрастинации и больше никогда с ними не сталкиваться.
Темы: самосовершенствование, работа над собой, самовоспитание
