Уйти нельзя остаться. Как вернуть себя и начать новую счастливую жизнь

Как пережить разрыв и не скатиться в депрессию и деструктивное поведение? Мужчины и женщины переживают разрыв одинаково. Все испытывают боль, чувство потери. Единственное различие — в том, как они справляются с этим. И если боль от первой утраты отношений не была излечена, то второй раз она переживается обычно тяжелее. Это связано с тем, что у человека уже есть травма разрыва и происходит ретравматизация, т. е. одна травма накладывается на другую, и происходит усиление старых травм. Человек не начинает новые отношения потому, что знает как болезненен бывает развод и боится еще раз встретиться с этим. Эта книга о том, как вернуть себя и начать новую счастливую жизнь. Для широкого круга читателей. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Темы: психологическая помощь, депрессия, система упражнений, отношение к жизни, преодоление проблем, авторские методики, выход из кризиса