Общая психология
Как избавиться от ночных кошмаров. Практические и эффективные методы
Жанр — Общая психология; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785006441866; возраст — 12+.
О книге
Эта книга станет вашим надежным помощником в борьбе с ночными кошмарами, которые могут серьезно нарушить качество сна и общее состояние здоровья.В ней собраны проверенные и действенные методы, которые помогут вам понять причины возникновения тревожных сновидений и преодолеть их.Вы познакомитесь с различными техниками расслабления, методами когнитивной терапии и стратегиями изменения восприятия снов. Также книга предлагает практические советы по созданию комфортной атмосферы для сна и…
Продолжить выбор
Похожие книги
Почему парни не пропускают ни одной юбки. Почему мужчины любят юбки больше, чем сами женщины
Дома в Ленорман. Часть 2
Техники исполнения желаний. Эзотерический подход
Методический сборник нейроигр по авторской методике «Нейроматрёшка» 1.0. Для нейропедагогов, нейропсихологов, родителей
