Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений

Ричард Шварц, основатель терапии внутренних семейных систем (IFS), предлагает новый путь к любви – вместо поиска того самого человека научиться любить себя и заботиться о своих внутренних частях, ведь никто лучше вас с этим не справится. И когда вы начнете это делать, отношения станут безопасным местом взаимной помощи и внутреннего роста.

Темы: медитации, уверенность в себе, внутренняя гармония, работа над собой, популярная психология, осознанность