Мир сошел с ума, а ты – нет. Как жить в условиях неопределенности

В книге поднимаются вопросы жизни в условиях неопределенности. Автор рассказывает о том, как поддерживать себя в ситуации, когда мир перестал быть привычным и устойчивым, и как продолжать строить планы на будущее.

В конце каждой главы приводится практическое задание, позволяющее применить прочитанное к своей жизни. Свои ответы можно записывать в книге, ведя своеобразный дневник наблюдений и делая небольшие шаги к постепенному улучшению своей жизни.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Темы: психотехники, психическое здоровье и психогигиена, уверенность в себе, позитивный настрой, отношение к жизни, душевное равновесие, борьба со стрессом, психологическая защита, тревожность, отношение к себе