Не можете похудеть с помощью диет и голодания? Забудьте о них навсегда! Лишний вес — это прямой результат сбоев в работе внутренних органов, среди которых печень занимает особое место. Ведь все, что мы поглощаем, проходит именно через нее. Печень не только избавляет нас от шлаков, токсинов, остатков лекарств и алкоголя, но и помогает иммунитету, регулирует сахар в крови, мобилизует жиры, а также участвует в процессах старения. В этой книге доктор Реджинальд Аллуш предлагает новый метод очищения печени — программу питания, которая позволит вам избавиться от лишнего веса, избежать развития гепатоза и преддиабета, а также победить хроническую усталость. Уже через несколько недель ваш вес снизится, а важные показатели — воспалительные маркеры, уровень гликемии и холестерина — придут в норму. Вы почувствуете себя лучше и обретете силы, даже если страдаете хроническими заболеваниями. Эта книга содержит: Индивидуальный рацион питания. Особое меню для вегетарианцев, людей с непереносимостью лактозы и глютена. Списки вредных и полезных продуктов. Рецепты полезных для печени блюд. Упражнения для поддержания тонуса организма. Тест для оценки состояния вашей печени. Помните: печень — ваш главный союзник в борьбе с токсинами и лишним весом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Темы: здоровый образ жизни, правильное питание, анатомия и физиология человека, человеческий организм, профилактика заболеваний
