Спорт / фитнес
Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью
Жанр — Спорт / фитнес; серия — Здоровье – это счастье; издательство — Издательство АСТ; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785271422843; возраст — 12+.
О книге
Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения, повысить свой эмоциональный и интеллектуальный уровень.
