Здоровье и медицина

Стресс, выгорание, забота о себе, осознанность, биологическая обратная связь. Понятия и рекомендации

Name: Стресс, выгорание, забота о себе, осознанность, биологическая обратная связь. Понятия и рекомендации
Author: Маргарита Васильевна Акулич
ISBN: 9785006284760

Маргарита Васильевна Акулич

Жанр — Здоровье и медицина; год издания — 2024; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785006284760; возраст — 18+.

Читать полностью на ЛитРес → Читать ознакомительный фрагмент

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

В предлагаемой книге даны базовые знания, касающиеся стресса, острого стрессового расстройства, влияния стресса на увеличение веса, реакции «бей или беги», реакции релаксации для снятия стресса, эффективных способов управления стрессом, лучших витаминов для снятия стресса и тревоги, феномена выгорания, заботы о себе и того, как стать более осознанным в повседневной жизни. Не проходите мимо!Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

Продолжить выбор