Излечи душу, и вес уйдет

Как часто, пытаясь сбросить вес, ты обнаруживаешь его снова? Чтобы ты ни делала: сидела на диетах, активно занималась спортом,- он не уходит. Наоборот, друзей с собой может привести. Может пора посмотреть в психологические причины набора веса? Где и когда ты себя потеряла? Почему страдает твоя душа, а тело расплачивается? Какие эмоции ты себе не позволяешь и почему. Как связаны твои мысли, эмоции и пищевое поведение? В этой книге ты найдешь примеры личной терапии, переживания автора, случаи из практики и упражнения для самостоятельной работы.

Темы: Самиздат, похудение, лишний вес, снижение веса, психосоматика, избыточный вес